ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដគឺជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលអាស៊ីតអ៊ុយរិកត្រូវបានតំកល់នៅក្នុងសន្លាក់។ជាអកុសលវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកម្ចាត់ជំងឺនេះ។ប៉ុន្តែវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃការ exacerbation និងពន្យារដំណាក់កាលនៃការធូរស្បើយដោយសង្កេតមើលច្បាប់របបអាហារដ៏តឹងរឹង។
របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដមានគោលបំណងធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាបូលីសនៃសារធាតុ purine មានលក្ខណៈធម្មតា និងកាត់បន្ថយជាតិអំបិលអាស៊ីតអ៊ុយរិចក្នុងរាងកាយ។តើរបបអាហារនេះជាអ្វី? ហើយតើអ្នកជំងឺគួរញ៉ាំយ៉ាងណាក្នុងអំឡុងពេលដែលមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរ និងការធូរស្រាលជាបន្តបន្ទាប់?
របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ - ការពិពណ៌នានិងគោលការណ៍ទូទៅ
របបអាហារជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដនិងនៅក្នុងដំណាក់កាលនៃការផ្ដាច់ចេញជាបន្តបន្ទាប់តម្រូវឱ្យមានការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារពិសេស។អ្នកជំងឺគួរតែញ៉ាំ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃនៅចន្លោះពេលទៀងទាត់។ការតមអាហារ និងការញ៉ាំច្រើនពេកគឺមិនអាចទទួលយកបានទេព្រោះវាអាចនាំទៅរកការវិវឌ្ឍន៍នៃការវាយប្រហារថ្មី និងការចុះខ្សោយយ៉ាងខ្លាំងនៃសុខុមាលភាព។ប្រសិនបើអ្នកជំងឺលើសទម្ងន់នោះវាចាំបាច់ត្រូវកម្ចាត់វា។ប៉ុន្តែមិនភ្លាមៗទេប៉ុន្តែបន្តិចម្តង ៗ ។
ការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនក៏ត្រូវបានណែនាំផងដែរ។ក្នុងដំណាក់កាលនៃការលើកលែងទោសមានស្ថេរភាពយ៉ាងហោចណាស់ពីរលីត្រក្នុងអំឡុងពេលនៃការ exacerbation - យ៉ាងហោចណាស់បីលីត្រ។ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកអាចផឹកទឹកតែ ទឹកផ្លែឈើ ចាហួយ ទឹកសារធាតុរ៉ែ ជាដើម។វាគួរតែត្រូវបានគេយករវាងអាហារ មិនមែនជាមួយអាហារទេ។
អនុញ្ញាតក្នុងបរិមាណតិចតួច៖
- សាច់ក្រក;
- បសុបក្សីឆ្អិនសាច់គោនិងត្រីគ្មានខ្លាញ់;
- អំបិល (តិចតួចណាស់);
- ប៉េងប៉ោះ (មិនលើសពី 3 កុំព្យូទ័រក្នុងមួយថ្ងៃ), ខាត់ណាផា្កស្ព, កណ្ដឹងម្ទេស, បៃតង, turnips និង radishes, spinach, sorrel, celery;
- ផ្សិត;
- ប៊ឺ;
- ទឹកដោះគោ (ក្នុងធញ្ញជាតិនិងតែ);
- plums;
- សាឡូ។
អាហារដែលបានណែនាំសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ៖
- បសុបក្សី សាច់ទន្សាយ;
- អាហារសមុទ្រ;
- ស៊ុបបន្លែ;
- ស៊ុត;
- ត្រីមានជាតិខ្លាញ់ទាប;
- ផលិតផលទឹកដោះគោ;
- បបរ គុយទាវ នំប៉័ង;
- គ្រាប់និងគ្រាប់ណាមួយ;
- ស្ពៃក្តោបពណ៌ស, zucchini, ត្រសក់, ពណ៌ខៀវ, ដំឡូង;
- ផ្លែឈើស្ងួត;
- ផ្លែប៉ោមបៃតង ផ្លែក្រូច ផ្លែឪឡឹក ផ្លែប័រ ផ្លែបឺរ;
- ផ្លែប៊ឺរី (លើកលែងតែផ្លែប៊ឺរី);
- បៃតង;
- ទឹកផ្លែឈើធម្មជាតិនិង compotes តែបៃតងនិងខ្សោយ;
- ប្រេងរុក្ខជាតិ។
បញ្ជីអាហារហាមឃាត់៖
- សាច់ (ខ្លាញ់);
- សាច់ត្រីនិងទំពាំងបាយជូរផ្សិត;
- សាច់ jellied និងទឹកជ្រលក់សាច់;
- ផលិតផលសាច់ជក់បារី;
- ស៊ុបពាក់កណ្តាលសម្រេច;
- សាច់ offal;
- ត្រីកំប៉ុងនិង caviar;
- កាហ្វេ កាកាវ និងតែខ្លាំង;
- សណ្តែក, peas និង legumes ផ្សេងទៀត;
- សារធាតុអភិរក្ស;
- ខ្លាញ់សត្វ;
- គ្រឿងទេស (មិនរាប់បញ្ចូលអំបិលទឹកខ្មេះនិងស្លឹក Bay);
- សូកូឡា, នំដុតនំ, ក្រែម;
- អាល់កុលរួមទាំងស្រាបៀរ;
- ទំពាំងបាយជូ, raisins, raspberries, ឧទុម្ពរ។
ម៉ឺនុយរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ
1 ថ្ងៃ។
- ចាននៃសាឡាត់ផ្លែឈើជាមួយទឹកដោះគោជូរនិងទឹកឃ្មុំ, តែជាមួយទឹកដោះគោ, នំកែកឃឺ;
- ទឹកដោះគោឬ kefir;
- ស៊ុបបន្លែ chopped ជាមួយប្រេងបន្លែនិងឱសថ;
- cutlets ដំឡូង, ក្រែម;
- ស៊ុតឆ្អិនជាមួយត្រសក់;
- ឈីក្រុម Fulham ជាមួយទឹកដោះគោជូរ។
ថ្ងៃទី 2
- សាឡាត់ប៉េងប៉ោះជាមួយត្រសក់និងឱសថ នំបុ័ង rye កាហ្វេ;
- casserole ឈីក្រុម Fulham;
- ដំឡូងឆ្អិន ខាត់ណាផា្កស្ព stewed, compote;
- សាំងវិចជាមួយឈីស kefir;
- oatmeal, ខ្ញី, តែ។
ថ្ងៃទី 3
- បបរទឹកដោះគោ buckwheat តែ;
- សាឡាត់ beet;
- ស៊ុប barley គុជខ្យងជាមួយបន្លែសាច់គ្មានខ្លាញ់ salad ស្ពជាមួយត្រសក់;
- compote ជាមួយ marshmallows;
- ទឹកដោះគោជូរ, ផ្លែបឺរ។
ថ្ងៃទី 4
- 2 curds ជាមួយយៈសាពូនមី, កាហ្វេខ្សោយ;
- kefir ជាមួយ breadcrumbs;
- ម្ទេស (បន្លែជំនួសសាច់) ពងត្រីពងមាន់ ចាហួយ;
- សាំងវិចជាមួយឈីស, compote;
- បបរ oatmeal, តែ។
ថ្ងៃទី 5
- 2 ប៉េងប៉ោះ ឈីក្រុម Fulham កាហ្វេ;
- សាឡាត់ផ្លែឈើជាមួយទឹកដោះគោជូរ;
- បបរ សាច់គោ ប៉េងប៉ោះ និងត្រសក់ salad;
- បន្លែ stewed ជាមួយនំបុ័ង;
- ស៊ុតឆ្អិន, ប៉េងប៉ោះ, compote ជាមួយខូឃី។
ថ្ងៃទី 6
- vermicelli ជាមួយ gravy, chicory;
- ផ្លែឈើ;
- ចាហួយ;
- stewed zucchini ជាមួយម្រេចកណ្ដឹង, ដំឡូង mashed, ចាហួយ;
- បន្លែស្រស់;
- ផ្លែប៉ោមដុតនំជាមួយឈីក្រុម Fulham តែ។
ថ្ងៃទី 7
- ឈីក្រុម Fulham និងតែ;
- kefir និងនំប៉័ងខ្ញី;
- ស៊ុបបន្លែជាមួយអង្ករ ប្រហិតសាច់មាន់ សាឡាត់បន្លែ;
- ទឹកដោះគោជូរជាមួយផ្លែប៊ឺរី;
- បន្លែ stewed, ចាហួយ។
នៅទសវត្សរ៍ទី 20 នៃសតវត្សទី 20 វេជ្ជបណ្ឌិតដ៏ល្បីល្បាញម្នាក់បានចូលរួមយ៉ាងជិតស្និទ្ធក្នុងបញ្ហានៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដមានអាហារកាឡូរីទាបដែលធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពអាស៊ីតនិងអាល់កាឡាំងក្នុងឈាម។វាគួរតែត្រូវបានបរិភោគជាញឹកញាប់និងក្នុងផ្នែកតូច។ថ្ងៃតមអាហារត្រូវបានណែនាំម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
របបអាហារដែលមានជំងឺប្រគ្រីវកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ហាមប្រើចានសាច់ ឬត្រី។របបអាហាររួមមានអាហាររាវជាចម្បង (ទឹកដោះគោ និងផលិតផលទឹកដោះគោ ការវេចខ្ចប់ផ្លែឈើ ស៊ុបបន្លែ បបរទឹកដោះគោ)។អ្នកត្រូវការផឹកទឹកប្រហែល 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។អ្នកមិនអាចស្រេកឃ្លានក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវបានទេ។
រូបមន្តរបបអាហារសម្រាប់អ្នកជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ
នេះគឺជារូបមន្តដែលមានសុខភាពល្អ និងរស់ជាតិឆ្ងាញ់មួយចំនួន ដែលនឹងជួយអ្នកធ្វើឱ្យរបបអាហាររបស់អ្នកមានការប្រែប្រួល និងរីករាយ។
Lenten borsch
- ដាំទឹកអោយពុះ បន្ថែមអំបិលបន្តិច បន្ថែមដំឡូងបំពង (៥ដុំ)។
- ចៀនខ្ទឹមបារាំងរហូតដល់មាសពណ៌ត្នោត បន្ទាប់មកបន្ថែមការ៉ុតដឹងគុណ និង beets ទៅវា។
- បន្ថែមប៉េងប៉ោះនិងឆ្អិន។
- កាត់ស្ពៃក្តោប ហើយរួមជាមួយនឹងប៉េងប៉ោះ និងបន្លែ បន្ថែមលើឆ្នាំងទៅដំឡូងដែលស្ទើរតែរួចរាល់។
- មុនពេលបិទសូមបន្ថែមម្រេចកណ្ដឹងនិងឱសថ។
Squash caviar
- កាត់ zucchini មួយគីឡូក្រាម, stew នៅក្នុង Pan មួយរហូតដល់រាវហួត។
- ចៀនការ៉ុត និងខ្ទឹមបារាំងដោយឡែកពីគ្នា (0. 5 គីឡូក្រាមនីមួយៗ) បន្ថែមប៉េងប៉ោះក្រាស់ពីរបីស្លាបព្រាបាយ ដាំឱ្យពុះ។
- បន្ថែមល្បាយលទ្ធផលទៅ courgettes, ឆ្អិន។
- អាចត្រូវបានកាត់ជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ។
ខាត់ណាផា្កស្ពចៀន
បំបែកស្ពៃក្តោបចូលទៅក្នុងផ្កាដាក់ក្នុងទឹកដាំពុះពីរបីនាទី។
- ធ្វើពងមាន់២ពង អំបិលបន្តិច រួចវាយជាមួយក្រែមជូរ។
- ជ្រលក់ស្ពៃក្តោបចូលទៅក្នុងល្បាយ ហើយចៀនក្នុងខ្ទះដែលគេកំដៅមុនរហូតដល់មាសពណ៌ត្នោត។
ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ៖ ការព្យាបាលជាមួយឱសថបុរាណ
របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការព្យាបាលជាមួយ infusions ផ្សេងៗ decoctions នៃរុក្ខជាតិឱសថ។ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចធ្វើតែពីស្លឹក currant និង lingonberry និង rosehips លាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។
ជាមួយនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោត, រូបមន្តនៃ chamomile, សុបិន, ឫសនៃភ្លៅ saxifrage ជួយបានល្អ។decoctions ទាំងនេះត្រូវបានរៀបចំក្នុងអត្រា 3 ស្លាបព្រានៃវត្ថុធាតុដើមសម្រាប់ 2 CUPS នៃទឹករំពុះ។អ្នកត្រូវលេបថ្នាំក្នុងកន្លះកែវ 2-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។
ភេសជ្ជៈខ្ញីត្រូវបានគេប្រើជាឱសថបុរាណសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។ការរៀបចំ: សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ 10-20 ក្រាមនៃ root និងរំពុះជាមួយកែវទឹករំពុះមួយ។យកកន្លះកែវក្នុងមួយថ្ងៃនៅលើពោះទទេ។ខ្ញី និងជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អ។ឫសខ្ញីមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ - វាសំអាតរាងកាយយកជាតិពុលនិងជាតិពុល។
Infusion នៃស្លឹកទំពាំងបាយជូនិងទឹកពី berries គួរតែស្រវឹងយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលអាហារពេលព្រឹក។ទំពាំងបាយជូស្រស់ក៏គួរទទួលទានដែរ - ហើយជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដនឹងចូលទៅក្នុងការធូរស្រាលបន្តិចម្តងៗ។ដូចគ្នានេះផងដែរសម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដនៅក្នុងថាំពទ្យ folk, decoction នៃគ្រាប់ពូជ flax ត្រូវបានប្រើ។ការរៀបចំ៖ គ្រាប់ពូជ 2 ស្លាបព្រាត្រូវបានចាក់រយៈពេល 15 នាទីក្នុងទឹករំពុះ 3. 5 ពែង ត្រង និងយកតាមមាត់ក្នុងស្លាបព្រា 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
តមអាហារទាំងស្រុង - ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដនឹងចាប់ផ្តើមស្រកក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍។ដោយមានជំនួយពីរបបអាហារ អ្នកអាចជៀសវាងរោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តន៍ជ្រៅនៃជំងឺនេះ និងធ្វើឱ្យគុណភាពនៃជីវិតរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។ក្នុងករណីនេះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើលក្ខណៈជាក់លាក់នៃសុខភាពរបស់មនុស្សចំណង់ចំណូលចិត្តរសជាតិរបស់គាត់។វាគឺជាវិធីសាស្រ្តនេះដែលនឹងធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលវិជ្ជមានក្នុងការព្យាបាលនៃជំងឺស្មុគស្មាញមួយ។
ការពិនិត្យឡើងវិញនិងលទ្ធផលនៃការសម្រកទម្ងន់
លទ្ធផលនៃរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដគឺការស្ដារឡើងវិញនូវការរំលាយអាហារធម្មតានៃអាស៊ីតអ៊ុយរិក និងការថយចុះនៃអំបិលរបស់វានៅក្នុងរាងកាយ។ប្រសិនបើអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារបែបនេះជាប្រចាំ វានឹងកាត់បន្ថយចំនួននៃការកើតឡើងវិញនៃជំងឺនេះ។លើសពីនេះទៀត ផលប៉ះពាល់នៃការតមអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ គឺការសម្រកទម្ងន់ និងបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម ដែលអាចជួយធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។
មតិរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតលើរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោតបញ្ជាក់ពីអត្ថប្រយោជន៍និងប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។ម៉ឺនុយនៃវគ្គសិក្សានៃអាហាររូបត្ថម្ភព្យាបាលគឺមានភាពខុសប្លែកគ្នាវាផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវសារធាតុដ៏មានតម្លៃទាំងអស់ហើយក្នុងពេលតែមួយជួយសំអាតរាងកាយ។កម្មវិធីរបបអាហារបែបនេះអាចត្រូវបានប្រើដោយមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អពិតប្រាកដសម្រាប់ការបង្ការ។